| Objectifs

Améliorer sa maîtrise émotionnelle en situations stressantes, mettre en application les méthodes ou réflexes pour faire face aux pressions professionnelles. Acquérir plus d’aisance et d’assurance en réunion.

| Contenu

Mesurer ses modes de fonctionnement face au stress
Apprendre à se maîtriser émotionnellement
S’affirmer dans diverses situations
Renforcer la confiance en soi

| Public

Toute personne confrontée aux pressions et souhaitant mettre en place des méthodes pour gérer le stress au travail.
Référence : GSTTR