Formation  » Anticiper et gérer son stress « 

Dans ce contexte de développement de soi, certaines formations permettent à chacun de savoir se gérer, d’assumer plus de responsabilités, de devenir plus flexible et adaptable pour renforcer son agilité dans sa structure.

| Objectifs

• Evaluer ses modes de fonctionnement face au stress
• Gérer efficacement son stress dans la durée et face à la charge de travail
• Appliquer des méthodes et réflexes pour faire face aux pressions professionnelles
• Renforcer la confiance en soi

| Contenu

• Qu’est-ce que le stress ?
• Le stress au travail, comment il s’installe et perdure
• La gestion du stress – le sien et celui de ses équipes
• Ateliers en application

| Public

Salariés d’entreprises, encadrants opérationnels, chefs de service, managers, cadres, commerciaux, Dirigeant…

Référence : AGS